你好，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

脾胃不和饮食很关键，不要吃辛辣生冷刺激的食物，要吃容易消化的食物，适当吃健胃消食片，香砂养胃丸治疗，多吃蛋白质丰富的食物，鱼，豆浆，牛奶，鸡蛋等。

你这个不算什么疾病，呵呵，只要加强锻炼即可，如果效果不明显，可以考虑同时服用汤药一段时间。  

问题分析： 这种情况有脾胃不和的可能性，建议注意不宜吃生冷油腻食物，意见建议：注意保暖，药物方面可以给予健脾丸口服治疗

病情分析：您好，首先要确定贫血的病因如缺铁性、巨幼红细胞性、失血性，诊断为贫血只是病名，并没有确定病因，只口服滋补品和调理脾胃，收效甚微，只有确定病因并针对病因治疗才能彻底治愈。指导意见：您好，建议您到正规医院血液科进行全面检查，只有确定病因后治疗效果才会有效果，至于饮食方面您上面说的已经很不错了，希望我的回答能为您提供帮助。