女人自慰是一种常见的生理现象，涉及生理、心理、卫生、频率、影响等方面。 1.生理：自慰可能引起生殖器官的充血和肌肉收缩，这是正常的生理反应。 2.心理：部分女性可能会因社会观念而产生心理负担，但适度自慰通常不会造成心理问题。 3.卫生：注意清洁双手和私密部位，以防感染。 4.频率：过于频繁可能导致疲劳、注意力不集中等。 5.影响：适度自慰一般不会对健康产生不良影响，但过度可能影响性生活质量。 6.疾病风险：不恰当的自慰方式可能导致外阴炎、阴道炎等疾病。 总之，女人自慰是正常的，但要注意方式方法和频率，保持良好的卫生习惯。如果出现不适或心理困扰，应及时寻求专业帮助。

如果精神、情绪都还可以，不存在抑郁心境等不良情况，也不存在妇科内分泌方面的有关器质性疾病，很有可能是技术性问题。建议减少频率同时，讲究些技巧。也可试服一些中药调理。再有，要保持自信心，不要有什么包袱。

病情分析： 女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下,影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。有炎症抗炎治疗。

从生理上看，女性的过度手淫的危害在于容易出现阴道炎等妇科疾病甚至导致不孕。在心理上正常男女对性生活的想象是很正常的生理行为，以致发生手淫也是很自然的生理要求。但是，手淫习惯染成后，就会使得这一正常的生理行为演变为不正常的心理行为。应劝阻她尽可能把注意力放在学习、工作上。

一、体位与技巧 　　女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的"花园". 　　女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的3角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感.有时会以俯卧，坐著被靠墙的姿势进行. 　　若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言宣的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声.再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽.而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了.爬树时，大腿夹著树干的做法，与夹著枕头自慰的道理是一样的.另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨著"他"的大腿，有如骑马般的运动腰部. 　　2、自慰时的注意事项 　　不要对自慰产生罪恶的念头. 　　只要冷静的想想，人类的性器为何而存在？把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感. 　　正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合.是故，不必以正常的自慰为耻.也不必因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过自慰的女性，纵然没有经过自慰的过程，在婚後过著充实的性生活，性感就会被开发，自然就可以达到高潮之境，实在不必烦恼. 　　最重要的，是要在自慰时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处. 　　3、使用器具的场合 　　最近，成人玩具电有自慰用的小道具出售，这种小道具似乎比真正的性器还管用.不过这些道具都是以中年男女为对象，性经验少的女孩还是少用为好. 　　过去，黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等，都被当成自慰用的小道具，只要保持清洁，这些东西都可帮你达成趣味10足的自慰. 　　但是，象电灯泡，温度计、辣椒、扫把柄等最好别用（据说以前有一军官的遗孀，为了贞洁而不肯改嫁，一天实在忍不住了，就用收音机的真空管来自慰，不过因管子破了而受伤送医.後来蒋中正知道了，还表扬她为夫守寡的义行），因为砸破了太危险，或者太刺激，也不卫生，容易造成其它疾病.

你好,女性不要过频手淫为好,这个对身体是有影响的.易引起性冷淡的可能性的.建议戒掉手淫史为好、戒除手淫平时可以多做户外活动，这个需要积极的补肾，可以用六味地黄丸，金贵气肾丸等药物来补肾的