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绿豆与山药能否同时食用?

绿豆与山药可以同时吃吗?

  • 回答4

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    刘德丽 医师

    济南市中心医院

    三级甲等

    内科

    绿豆和山药可以同时食用。一般来说,两者搭配食用不会对健康造成危害,反而可能带来一些益处,如补充营养、促进消化、增强免疫力等。 1.营养成分:绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素 B 族等;山药含有黏液蛋白、淀粉酶、维生素 C 等。两者营养成分互补。 2.消化功能:绿豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;山药中的淀粉酶能促进消化。 3.增强免疫力:绿豆中的多种维生素和矿物质有助于提高身体抵抗力;山药中的多糖成分对免疫系统也有调节作用。 4.食用方式:可以将绿豆和山药一起煮粥,也可以制成糕点等。 5.注意事项:虽然可以同时食用,但要注意适量,过量食用可能会引起胃肠不适。对于胃肠功能较弱的人群,食用时要更加注意。 总之,绿豆和山药在合理食用的情况下,是可以同时吃的,能为身体提供一定的营养支持。但每个人的体质不同,如果食用后出现不适,应及时停止并就医。

    2024-12-18 08:40
  • 回答4追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答3

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    孔浩 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    可以的,滋阴补气 , 清暑降压。适用于各型高血压 , 尤其适宜夏季食用。。山药,绿豆在一起煮,有健脾开胃,清心安神,解暑止渴之功效。

    2014-01-18 19:49
  • 回答2

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  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:您好,绿豆性凉,山药滋补。但是在一起煮的时候,要等到绿豆开花的时候,才能放进山药。

    2013-12-28 15:48
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