指导意见：敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋.

经常戴眼镜形成的眼袋可通过多种方法改善，如眼部护理、生活习惯调整、物理治疗、手术治疗等。 1.眼部护理：使用具有保湿和紧致功效的眼霜，轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环。常见的眼霜有维生素 E 眼霜、透明质酸眼霜等。 2.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少长时间用眼，定时休息；睡前少喝水，避免眼部浮肿。 3.物理治疗：热敷可促进眼周血液循环，缓解眼袋。冷敷能减轻眼部肿胀。还可进行眼部按摩，用手指轻轻按压眼周穴位。 4.手术治疗：如果眼袋较为严重，可考虑手术，如内切法和外切法去眼袋。但手术有一定风险，需谨慎选择。 5.饮食调理：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，减轻眼袋。 总之，对于经常戴眼镜形成的眼袋，要综合采取多种方法，长期坚持，并根据自身情况选择合适的治疗方式。同时，若眼袋问题严重影响外观或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。

你好，多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。眼袋的消除，首先要让自己的睡眠充足，不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。除掉眼袋，可以采用涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜指，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干.