-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
长期不吃早饭可能会导致营养不良、影响肠胃功能、增加胆囊疾病风险、影响血糖稳定、降低工作和学习效率等。 1. 营养不良:经过一夜睡眠,身体需要能量和营养补充。不吃早饭,无法获取足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,影响身体正常代谢和生长发育。 2. 肠胃功能受损:胃内长时间没有食物,胃酸会刺激胃黏膜,可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。肠道也无法正常蠕动,易导致便秘。 3. 胆囊疾病风险增加:胆汁经过一夜分泌,若不吃早饭,胆汁无法排出,长期淤积容易形成胆结石。 4. 血糖不稳定:不吃早饭易导致低血糖,出现头晕、乏力等症状。也可能引起午餐后血糖过高,增加糖尿病风险。 5. 工作学习效率降低:大脑缺乏能量供应,注意力不集中,思维迟缓,影响工作和学习的效果。 总之,为了保持身体健康,提高生活和工作质量,一定要养成吃早饭的好习惯。
2024-12-19 04:36
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
-
不吃早餐的7大危害: ●不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。 ●不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。 ●不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。 ●不吃早餐易患心脑血管病:人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意。 ●不吃早餐易患胃病:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。 ●不吃早餐影响智力:专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。 ●不吃早餐影响寿命:人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。 当然这些问题很难说会在多少年以后出现,也许在你退休以后,也许就在你明天去体检的时候。不过有一句话叫“四十岁前人找病,四十岁后病找人”,不吃早餐,正是“人找病”的事情
2014-01-20 09:51
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
问题分析: 你好,早饭是一天中最重要的一餐,早饭可以为一天的劳动量提供能量意见建议:不吃早饭长期会导致营养不良慢性胃病
2014-01-15 09:51
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
吃过早餐对药流影响不大,药流出血3周左右,目前情况属于正常。
2014-01-12 09:51
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
经常不吃早饭,在胆囊中储存了一夜的胆汁不能排泄,容易浓缩刺激胆囊壁引起胆囊炎和形成结石,不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振,对大脑的危害:不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持用早餐,
2014-01-08 10:06
-