23 岁女性 3 年前崴脚后常崴脚，可能是韧带损伤，也可能是其他原因。如韧带松弛、肌肉力量不足、关节稳定性差、姿势不良、康复训练不到位等。 1.韧带松弛：崴脚可能导致韧带拉长、松弛，使关节稳定性下降，容易再次崴脚。 2.肌肉力量不足：脚踝周围肌肉力量弱，无法有效维持关节稳定。 3.关节稳定性差：关节结构异常或之前损伤未完全恢复，影响稳定性。 4.姿势不良：走路、运动姿势不正确，增加崴脚风险。 5.康复训练不到位：崴脚后未进行规范的康复训练，功能未恢复。 总之，常崴脚的原因较多。建议及时就医，进行详细检查，如磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗，如物理治疗、康复训练或必要时的手术治疗。同时，日常生活中要注意保护脚踝，避免剧烈运动和不良姿势。

膝关节周围韧带的损伤如果是单纯的拉伤也就是1度损伤，一般都可自行愈合，但愈合期间应注意不能再次损伤，再损伤时断裂的几率就加大很多了，但是膝关节周围韧带的断裂除了内侧副韧带可能保守治疗能够愈合到足够的稳定性外，其他韧带都不行，而起你所说的无法判断是哪个韧带的损伤以及损伤的程度，建议去医院就诊检查

病情分析：您好,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息2.冷敷3.压迫4.抬高患肢.指导意见：建议局部用云南白药贴做治疗,口服红药片和中华跌打丸,氯唑沙宗片,芬必得对症治疗.急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.

问题分析： 您好，可能是滑膜炎或者骨质增生引起的疼痛症状，不排除有风湿性疾病意见建议：，所以应该先考虑医院及时检查诊断，根据检查结果采取正确治疗，注意休息，避免关节着凉。

你好，你这种情况韧带是绝对没有断裂的，建议你放心。你的关节崴伤之后极易崴伤，是由于你第一次崴伤后没有适当的做踝关节的固定与休息，也就是没有等到踝关节完全痊愈就开始活动，导致了关节的慢性损伤。所以，极易损伤，也极易好转。这种慢性损伤很难治疗，但是问题不大，只是失稳极易损伤，极易消失症状。中医做活血化瘀的熏蒸对你的病情很有帮助。