手脚冰凉可能由气血不足、阳虚寒盛、经络不通等原因引起。可用艾叶、红花、花椒、生姜、肉桂等中药泡脚来改善。 1.艾叶：性温，具有温经散寒、祛湿止痒的作用。能促进血液循环，改善手脚冰凉。 2.红花：味辛，性温，有活血通经、散瘀止痛的功效。可疏通经络，增加血液流动。 3.花椒：温中散寒，除湿止痛。有助于驱散体内寒气，缓解手脚冰凉症状。 4.生姜：能解表散寒、温中止呕。其温热之性可温暖肢体。 5.肉桂：补火助阳，散寒止痛，温通经脉。对阳虚导致的手脚冰凉有较好疗效。 使用中药泡脚改善手脚冰凉时，需注意水温适宜，避免烫伤。若症状严重，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

病情分析：冬天手脚冰凉这种情况一般多见于肾阳虚、气血亏虚等疾病导致。指导意见：可以多吃温热食物，如果有贫血等疾病要及时进行治疗。使用药材泡脚不能进行治疗。

手足四末冰凉多考虑气血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。