有助于养胃的食物有小米、山药、南瓜、猴头菇、牛奶等。 1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，能健脾和胃，适合脾胃虚弱的人食用。 2.山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 3.南瓜：性温，所含果胶能保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物刺激。 4.猴头菇：具有健脾养胃、安神等功效，可增强胃黏膜屏障机能。 5.牛奶：富含蛋白质和钙，能中和胃酸，缓解胃痛。 合理饮食对于养胃十分重要，但需注意饮食规律和均衡，避免暴饮暴食和食用刺激性食物。如果胃部不适症状严重，应及时就医。

你好，最养胃的东西莫过于平时所吃的食物了，但是这要看怎么个吃法，要想把胃养好，那就得有良好的饮食习惯，不能挑食偏食，也不能吃饭没规律，这样最容易对胃造成伤害，最好不要吃过于刺激的食物。

你好，可以吃些蘑菇的。花生，蜂蜜、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。还有大枣。每天早晨喝蜂蜜较好的。

病情分析： 最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭.如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处.小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的胃不好,要少食多餐.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃意见建议:土豆吃多了产气,对胃肯定不好了,番茄酸性太大,也不是太好.1,从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.2,一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.

你好，米类推荐粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。蔬菜推荐甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。菌类蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效。肉类推荐牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料。