生男生女是由染色体决定的，并非通过饮食能够控制。但保持健康均衡的饮食对备孕和孕期健康非常重要，包括摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分等。 1. 蛋白质：优质蛋白质有助于身体机能的维持，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等。 2. 维生素：维生素对生殖系统和胎儿发育有重要作用，像维生素 A 可从胡萝卜、南瓜中获取；维生素 C 常见于柑橘类水果、草莓；维生素 E 存在于坚果、植物油中。 3. 矿物质：钙能促进骨骼发育，可从乳制品、豆制品中摄取；铁对于预防贫血很关键，动物肝脏、菠菜等富含铁。 4. 膳食纤维：有助于肠道蠕动，预防便秘，全谷物、蔬菜和水果是其良好来源。 5. 水分：充足的水分摄入有助于新陈代谢和营养物质的运输。 总之，备孕期间和孕期应注重饮食的全面和均衡，为自身和胎儿创造良好的营养环境，但饮食不能决定胎儿性别。

生男生女是一种随机的事件，这个很难人为左右，应该顺其自然，吃什么也是不会改变这一事实的

从孩子的安全考虑，最好是怀孕头三个月停用一切药物，以免出现胎儿畸形、影响胎儿发育。 但是，病人和家人常常希望有自己的孩子，这是人之常情。停药容易导致病情复发，二者有矛盾。 参考我国德高望重的精神卫生专家、上海市精神卫生中心颜文伟教授观点，   FDA对孕期药物的分类：    孕A：经过对照研究，在孕期头三月，对胎儿没有发现影响。  孕B：动物试验没有发现影响；但尚缺乏人体研究数据，（或）动物试验虽有一些影响；但是人体研究没有发现不良影响。   孕C：对动物可能有一定的致畸可能，但是缺乏充分的人体研究数据，（或）对动物或人体缺乏足够的研究依据可以说明一定有致畸可能，也没有依据可以说明一定没有致畸可能。  孕D：对胎儿肯定有不利影响。但有紧急必需时、仍可使用。  孕X：对动物及人体研究均证实对母体及胎儿不利或弊大于利。     现将有关精神疾病用药与怀孕及胎儿的关系，列述如下： 1）所有抗精神病药：  除氯氮平为孕B外，均为孕C； 2）抗抑郁药： 阿米替林为孕D， 氯米帕明、多虑平、西酞普兰、氟伏沙明、曲唑酮、米安舍林、米氮平，均为孕C， 氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，为孕B； 3）抗焦虑安眠药： 苯二氮卓(安定一类）如阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等，都是孕D，应当禁止服用。 唑吡坦（思诺思）为孕B； 4）心境稳定剂： 碳酸锂、卡马西平、丙戊酸钠，为孕D， 拉莫三嗪，为孕C；  颜文伟教授的看法：根据国内外专家意见，在罹患精神疾病时如果怀孕的话，可以按照以下执行： 属孕B的药，对于怀孕，应该说没有影响， 可以放心应用。 属孕C的药，对于怀孕，一般说没有明确影响，可以应用。 1）怀孕时，完全可以用抗精神病药或抗抑郁药，一般说，没有致畸的问题。 2）安眠药有致畸可能，但不严重，可以选用唑吡坦；或用某些抗抑郁药代替。 3）碳酸锂、卡马西平、丙戊酸钠有致畸可能，只能暂用抗精神病药代替，或可改用拉莫三嗪。 1）怀孕时，完全可以用抗精神病药或抗抑郁药，一般说，没有致畸的问题。 2）安眠药有致畸可能，但不严重，可以选用唑吡坦；或用某些抗抑郁药代替。 3）碳酸锂、卡马西平、丙戊酸钠有致畸可能，只能暂用抗精神病药代替，或可改用拉莫三嗪。           ▲特别提醒　：所有药物使用，均需咨询精神科专家，因为药物分类均需精神科专家指导。 如果服药，建议多做产前检查，如多维超声检查、羊水检查，看胎儿有无肢体畸形、心脏畸形、脊柱裂等等，以防止意外，切记！！。 　　▲特别提醒：哺乳期服药，乳汁中含有药物成分，不要哺乳，以免影响婴幼儿发育。      但是，归根结底，如何选择、如何要孩子，最终只有病人、家属自行斟酌，决定权在病人、家属。

病情分析： 当女性阴道呈酸性时,易怀女儿；当女性阴道呈碱性时,易怀男孩。因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品,使自己的身体呈酸性,反之则吃碱性食物。国外有医学专家建议,通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中,用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功,因为生男生女还受其它因素的影响。

想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性；而先生则可以多吃碱性的食物。酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、卵白、酸的果类。碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D。