哺乳期生气回奶是可以改善的，主要通过调整心态、饮食调理、增加吸吮、药物辅助、中医治疗等方法。 1. 调整心态：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 2. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、汤汁类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，以促进乳汁分泌。 3. 增加吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用生乳灵、通乳颗粒、催乳片等药物，但需严格遵医嘱。 5. 中医治疗：如按摩、针灸等中医疗法，刺激穴位，疏通经络，有助于乳汁分泌。 总之，哺乳期生气回奶后不必过于担忧，及时采取有效的措施，多数情况下可以恢复正常乳汁分泌。但要注意个体差异，必要时应及时就医，在医生的指导下进行调理。

意见建议：除了药物以外建议多吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

您好，建议服用催乳片。同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。

你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。