29 岁男性精子活力低且腰后不适，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调、精索静脉曲张、环境因素等。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，都可能影响精子质量和腰部健康。应改变这些不良习惯，保持规律作息和健康生活方式。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症感染，会影响精子活力。需要进行相关病原体检查，如细菌培养、支原体和衣原体检测等，并针对性使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮、促性腺激素等分泌异常。可通过激素六项检查明确，必要时补充相应激素。 4.精索静脉曲张：使睾丸局部温度升高，影响精子生成。通过超声检查确诊，严重时需手术治疗。 5.环境因素：长期处于高温、辐射、化学毒物等环境中。应尽量避免接触此类不良环境。 精子活力低且腰后不适可能由多种原因导致，需要综合考虑。建议及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行全面检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

您好,根据您提供的数据不能排除您存在有弱精症,精子活力低也称弱精子症,弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症.因精子活力低下而导致的男性不育约占30％.引起精子活力低下的病因较多, 但最常见的有以下几种：（1）,长期禁欲,长期不射精往往精子密度高,死精子多,精子活动度差,这种情况属正常,所以检查精液前以禁欲5~7d为宜.（2）,生殖系感染,如前列腺炎,睾丸炎等,生殖系感染使精浆成分改变,锌,镁,柠檬酸,果糖减少和ph升高都会影响精子活力.（3）,精索静脉曲张,因睾丸,附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下.您需要连续三次的精液常规检查来定性是否存在弱精症的情况,如存在再进一步的完善病因的检查,针对性的治疗,祝您健康