促进子宫收缩的食物包括山楂、益母草、红糖水、鸡蛋、小米等。 1.山楂：山楂含有山楂酸等成分，能够促进子宫收缩，帮助子宫恢复。但需注意，孕妇应避免食用。 2.益母草：益母草具有活血调经、促进子宫收缩的作用，可煮汤或泡茶饮用。 3.红糖水：红糖水能温暖子宫，促进血液循环，一定程度上辅助子宫收缩。 4.鸡蛋：富含蛋白质和营养物质，有助于身体恢复，间接促进子宫收缩。 5.小米：营养丰富，容易消化，为身体提供能量，利于子宫收缩后的恢复。 饮食对于子宫收缩的促进作用相对有限，如果子宫收缩存在异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

问题分析： 根据你的情况考虑引产后积极选择益母草等帮助子宫的情况恢复较好，加强营养即可意见建议：同时考虑应该观察分泌物的情况是否正常，短时间内禁止性生活预防交叉感染的可能较好，注意休息的

你好，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。可选择蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效

你这种情况可以去中医院开汤药调理试试看的，平时多注意休息，保持心情顺畅

您好,如果是医生诊断的子宫收缩不好,可以在医院注射缩宫素,在医生的观察下用药调理,切忌不可自行用药,注意休息和营养的摄入,祝您早日恢复健康!