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常见的高纤维食物有哪些

常见的高纤维食物有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢灿茂 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸内科

    高纤维食物有蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌菇类等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.蔬菜:芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。
    2.水果:苹果、橙子、草莓、火龙果、猕猴桃等。
    3.粗粮:玉米、燕麦、荞麦、糙米、全麦面包等。
    4.豆类:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、豌豆等。
    5.菌菇类:香菇、木耳、金针菇、杏鲍菇等。
    合理摄入高纤维食物有助于促进肠道蠕动,保持身体健康。

    2019-01-11 11:32
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    沙莎 护师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    妇科

    高纤维食物?常见高纤维食物有,谷类:大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等.蔬菜:笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等.水果:火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等.高纤维食物也不可食用过多,长期大量使用会加重胃部等消化系统负担,便秘也请适量.

    2014-01-07 16:31
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    沙莎 护师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    妇科

    高纤维食物?常见高纤维食物有,谷类:大麦,燕麦,荞麦芹菜,茭白,莴苣,辣椒等.水果:火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等.高纤维食物也不可食用过多,长期大量使用会加重胃部等消化系统负担,便秘也请适量.

    2014-01-10 19:29
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    病情分析: 你好,膳食纤维有水果、燕麦、大麦和部分豆类,玉米、麦麸、米糠。意见建议:你好,我的意见是膳食纤维有水果、燕麦、大麦和部分豆类,玉米、麦麸、米糠。

    2014-01-12 19:14
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,蔬菜水果都是高纤维食物.

    2014-01-22 19:14
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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