.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。 3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。 4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。 5.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态正常血压的变异范围很大随年龄体质 环境因素的不同而有很大变化由于高血压在 临床上常常引起心脑肾等重要脏器的损害而备受重视高血压的标准世界卫生组织也有明确规定但低血压的诊断目前尚无统一标准一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kpa（90/60 mmhg）即为低血压 　　绝大多数低血压患者（尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压）在临床上并无任何不适或仅有头晕困倦乏力等非特异性症状 少数（血压急剧下降者）出现以脑供血不足为主 的临床症状如头晕眼黑肢软甚至可以出现晕厥或休克