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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,情绪烦躁时多吃碱性食物。如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪特别波动,甚至无缘无故发脾气,那么最好素食一段时间。减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。
2013-12-08 15:03
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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心情烦躁是精神焦虑的表现,多与精神刺激和胡思乱想等因素有关。这种情况下,需要积极进行自我心理疏导,放松身心,多走出家门,与好友或者家人沟通,减少自己胡思乱想的,必要时可以服用丁螺环酮,氯美扎酮等精神药物进行治疗。
2013-12-12 10:22
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:您好,情绪烦躁时多吃碱性食物。指导意见:如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪特别波动,甚至无缘无故发脾气,那么最好素食一段时间。减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。
2013-12-22 15:59
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回答4
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王彩虹 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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问题分析: 一般来说,经血量少,是因为雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境转变,或心理压力加大,或突然变故的情况引起的,建议您长期正规治疗一段。意见建议:保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
2013-12-27 15:59
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