发质太软可能与遗传、营养、护理、疾病、环境等因素有关。改善发质需要综合考虑多方面因素，如保持健康饮食、选择合适的洗护产品、避免频繁烫染、治疗相关疾病、改善生活环境等。 1.遗传：发质受遗传因素影响较大，如果家族中多数人发质软，可能较难改变，但可通过后天护理适当改善。 2.营养：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质可能导致发质细软。多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及富含维生素 B、C、E 和锌、铁等矿物质的蔬菜、水果和坚果。 3.护理：使用温和的洗发水和护发素，避免过度清洁和频繁烫染。定期做头发护理，如焗油、发膜等。 4.疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能影响发质。需及时就医，治疗原发疾病。 5.环境：长期暴露在阳光下或干燥、污染的环境中，发质可能受损变软。注意防晒，使用保湿喷雾，保持生活环境的适宜湿度。 总之，改善发质需要长期坚持，养成良好的生活和护发习惯。如果发质问题持续存在或伴有其他异常，建议到正规医院皮肤科就诊。

你好头发过于细软，没有支撑力头发会贴头皮。这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；洗发后最好不要用保湿润发的产品。头皮出油也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分，这样头皮出油会不那么频繁。比较软的头发适合使用摩丝、发蜡或营养水之类。因为摩丝使用起来比较轻，而啫哩水擦上去较重会改变头发的卷度。

头发过于细软，没有支撑力头发会贴头皮。这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；洗发后最好不要用保湿润发的产品。头皮出油也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分，这样头皮出油会不那么频繁。比较软的头发适合使用摩丝、发蜡或营养水之类。因为摩丝使用起来比较轻，而啫哩水擦上去较重会改变头发的卷度。