您好，可以每天吃一个苹果。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

您好，孕妇每天吃一个苹果是有益健康的，而且不必限于每天一个苹果，可以再吃一根香蕉、一个鸭梨或者橘子，或者吃些其他的水果都是可以的。新鲜的水果可以提供丰富的维生素、矿物质、水分、果糖、果胶等营养物质，在妊娠期常吃水果有助于均衡营养、保持身体健康。所以妊娠期的饮食最好是将水果、蔬菜、五谷、肉蛋奶这些食物搭配来吃，营养充足才是胎儿健康发育的基础。

问题分析：怀孕期间每天早上吃一个苹果，对胎儿有与益处意见建议：能增加营养，补充维生素，使胎儿的皮肤将来细腻，增强孕妇的抵抗力

病情分析：孕妇每天吃一个苹果，这是可以的，可以补充维生素和纤维素。指导意见：孕妇每天吃一个苹果，还可以起到预防便秘的作用，可以这样吃的。