您好，牛肉也是含有一定的热量的，但是也是很营养的食物，只要不吃太多，多锻炼，是不会导致发胖的

一顿可以，顿顿吃就不好了，虽然牛肉营养价值高，但是对于减肥的人来说，确实不是餐餐可行的食物，您最好吃一点清淡的食品。

吃牛肉不但不会胖，而且还有好处，好处如下： 1.牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

病情分析：肉食吃多了都会有发胖，但适量食用的话，就不会导致发胖，牛肉主要是以蛋白质为主，可以适当食用指导意见：目前认为适当食用牛肉不会导致发胖，并且任何肉食都是可以在适当范围内食用，只有过量食用才会导致发胖