鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。鱼油可以吃，但是比鱼肉腥，最好混合在菜油中炒菜吃，或者浇在热菜上。

病情分析：您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。指导意见：长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。

我也不知道鱼油怎么吃，没用过

病情分析： 意见建议：随着社会的发展人们的保健意识也越来越强，我前段时间就买了一个叫康多利鱼油的保健品来服用，可能有很多人会认为我现在身体很健康不需要吃什么保健品，但是这种观点是错误的，保健品是在无症状的情况下服用是最好的，“预防胜于治疗”等有了疾病才想起要保健就来不及了，我现在服用的康多利鱼油服用方法是早晚空腹（饭前半个小时）各服用一粒就可以了，自从服用了鱼油之后，我感觉精神、睡眠、肠胃方面都挺不错的，而且皮肤比之前更加光滑、细嫩了，而且免疫力提高了身体棒棒的。

您好，这两种成分在同时使用的时候，是可以起到互相补充的作用的。 意见建议：深海鱼油中的酚类化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用，两者一起吃效果会更好。单独服用也是很有效果的。