老是感觉想上大号却上不出来，可能是由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等造成的。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分不足，导致大便干结，难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，并保证充足的水分。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减慢，影响排便。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：如肠易激综合征，肠道蠕动不协调，可能出现这种症状。可通过调整生活方式、保持良好的心态来改善。 4. 肠道疾病：像痔疮、肛裂、肠梗阻、肠道肿瘤等，会阻塞肠道或引起排便疼痛，导致排便困难。需要就医进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响肠道神经功能，导致排便异常。应学会放松，减轻心理负担。 如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查，如肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，预防此类情况的发生。

考虑还是习惯性便秘或者细菌性痢疾引起的里急后重。需要积极检查是不是有大便，如果便秘服用药物乳果糖口服液或者灌肠治疗。如果细菌性痢疾服用黄连素片和山莨菪碱片或者诺氟沙星胶囊 。不能吃辛辣刺激性食物。

病情分析：您好，治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量指导意见：尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右