冬天非常怕冷可能由多种原因引起，如体质因素、疾病影响、血液循环不良、甲状腺功能减退、缺乏营养元素等。 1. 体质因素：有些人天生属于阳虚体质或寒性体质，这类人群对寒冷的耐受能力相对较差，容易在冬天感到寒冷。 2. 疾病影响：患有贫血、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病时，身体机能下降，可能导致冬天怕冷。比如贫血患者，血红蛋白减少，氧气输送能力不足，产热减少。 3. 血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等，会使血液循环不畅，热量难以到达肢体末端，从而感觉寒冷。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，就会出现怕冷的症状。 5. 缺乏营养元素：如缺乏维生素 B12、铁、锌等，会影响身体的能量代谢和产热功能。 总之，如果冬天怕冷的情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保暖，适当运动，均衡饮食。

原因之一：现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。 原因之二：缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有"生热"的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。 针对以上原因，怕冷的女性应加强瞬息万变我保健，采取积极有效的措施增强抗寒能力。 措施之一：进行耐寒锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。 措施之二：多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，产热多，可适量多吃一些，最好采用炖煮法，炖久一点。 措施之三：多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。

你好,这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.运动：这是最好的一种方法.因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚.如慢跑,骑脚踏车,游泳等.当然,最好达到流汗,喘气,心跳加速的运动效果为佳.

可以吃金匮肾气丸。

现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。另外， 缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。