应该是你坐月子期间吃蔬菜和水果少导致的。而且缺乏运动导致的便秘。应该注意多吃蔬菜多吃蔬果。适当吃一点点蜂蜜。另外现在建议买开塞露几支一次挤到肛门内润肠通便。

你好，平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。

病情分析：您好，很高兴帮您解答！您属于月子期间大便困难的问题，你存在上述症状应该属于便秘引起，可以尝试饮食调节指导意见：其实你完全可以选择清淡饮食，避免不容易消化食物，并配合多吃香蕉等食物通便，必要时还可以配合四磨汤口服液口服医生询问：

做肛门指诊看是否有粪便崁顿，如果有，清除粪便。

问题分析： 您好，您的情况，可以去医院买点左氧氟沙星吃，效果还是很好的，还可以吃点吗丁啉，双歧杆菌意见建议：过酸，过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激