你好，建议您要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.要注意头部卫生，慢慢就会好的

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！

问题分析： 头发硬是天生质量导致的，一般这样的人性格坚强。意见建议：这样的情况可以再洗头后清水一盆，里面加些醋再洗会，这样就会变的软垫点。

病情分析：你好，用啤酒洗头吧，啤酒可以使得头发变得柔软和有光泽 用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦！ 反正我觉得我头发长得挺快的，不知道是不是因为长期用啤酒洗头的原因啊 经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！ 用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！指导意见：注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！用醋，我也试过，但是好像没多大效果啊，可能是没坚持久