处女膜是掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润。青少年的处女膜较小和厚 ，随着女子身体的发育成熟，处女膜会逐渐变得大而薄，并有相当的韧性。成年女子的处女膜大约厚1至2毫米，其间含有结缔组织、微血管和神经末梢。自己蹲下可在地上放一面镜子反照看一下。

自行判断处女膜是否完整是比较困难的，因为这需要一定的专业知识和经验。通常可以从有无性行为、阴部外伤史、异常出血、疼痛感觉、阴部外观等方面综合考虑。 1. 有无性行为：有过性行为可能会导致处女膜破裂，但并非绝对。 2. 阴部外伤史：如剧烈运动、意外碰撞等造成的阴部外伤可能影响处女膜。 3. 异常出血：若在阴部未受明显外力时出现出血，可能与处女膜有关。 4. 疼痛感觉：阴部受到外力时的疼痛程度和部位可作为参考。 5. 阴部外观：通过镜子观察阴部外观，但一般难以准确判断。 需要强调的是，自行判断处女膜是否完整并不准确，也不建议过度关注。处女膜的状态并不能完全代表个人的品德和价值。如果对处女膜的情况非常在意，建议前往正规医院，由专业医生进行检查和评估。

可以自己检查啊 处女膜。处女膜位于阴道口与阴道前庭的分界处，是环绕阴道口的中间有孔、不完全封闭的一层薄膜状组织。中间有一孔或多孔，称为处女膜孔。一孔多数呈环形、椭圆形、半月形或不规则状裂口。多孔呈筛状。处女膜经血由此小孔流出。其大小、形状、厚度因人而异。大多数处女的处女膜是单孔的。处女膜多在初次性交时撕裂，疼痛和出血。处女膜破后，粘膜呈许多小圆球状物，成为处女膜痕，经分娩仅留残迹。有些妇女出生时就没有处女膜，或者处女膜在剧烈运动时撕裂。古时候处女膜完整与否是判断是否为处女或贞洁的标志，事实上处女膜不能说明什么。　

你好！我是北京整形外科医院的刘珍君医生，就你所讲的情况，可以到当地医院的妇科看一下就能知道有没有，即使出现破裂也没关系，是可以进行手术修复的。

你好! 剧烈的活动真的可以使处女膜破裂,但是你也没必要去花费那么大的心思去管还有没有处女膜,那只是一层膜而已嘛,就算真的已经破裂了,当他问起你的时候你就把实话告诉他,如果他有处女情结,不想要的话,那这样的男人不要也罢,听我的没错

你好！处女膜距离阴道口有5cm，一般自己是很难检查得出来的。建议你去医院检查一下。