肋间神经痛针灸可选肝俞、期门、三阴交、阳陵泉等穴位。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肝俞：位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸，可调理肝经。
2.期门：在乳头直下，前中线旁开4寸之下，第6肋间隙，能宽胸理气。
3.三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，辅助濡养肝络。
4.阳陵泉：在小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，有疏肝利胆之效。
5.配穴：疼处固定且入夜尤甚、面唇紫暗可配膈俞；胸闷加膻中。
针灸操作应由专业医师进行，不可擅自尝试。

冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。晚上或清晨不适宜户外运动。

这位朋友你好，这是可以的，但是不要太剧烈。但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康。如还有疑问，请随时和我们联系！

谢谢信任，9月回国后可以去门诊

你好：是可以的，但要注意保暖啊，运动量不要过大，好吗？

冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。晚上或清晨不适宜户外运动。