胳膊上偶尔出现斑点可能由多种原因引起，如紫外线照射、皮肤老化、内分泌失调、过敏反应、炎症后色素沉着等。 1. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤导致斑点。应注意防晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 2. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤新陈代谢减缓，易出现斑点。可使用含维生素 E、C 的护肤品。 3. 内分泌失调：如激素水平变化，可通过调整生活作息，保持良好心态来改善。 4. 过敏反应：接触过敏原后可能出现斑点，需远离过敏原，必要时服用氯雷他定等抗过敏药物。 5. 炎症后色素沉着：皮肤炎症消退后可能遗留斑点，可涂抹积雪苷霜软膏等。 总之，胳膊上出现斑点应先明确原因，然后采取相应措施。若斑点持续不消退或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

涂油或润肤霜，防晒

问题分析：可以口服维生素E、维生素B6、维胺酯胶囊，外用维胺脂乳膏治疗。多吃清淡的，多吃水果，千万不要经常吃油腻的东西，还有不要用冷　水洗，最好用温水洗，意见建议：晚　上也不要熬夜，早睡早起好习惯，也可以用一些清爽的洁面乳洗脸，不要用手抠挤痘痘，以免发炎。

你这应该是色素沉淀，建议你不要刺激它，保持清洁卫生。

您好！要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。可以服用维生素E，还应多吃含维生素E丰富的食物，大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁,心情郁闷,月经不调,失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈。建议您到正规医院进行检查就诊，确诊之后，有针对性的治疗。

建议你服用维 生素C，局部外擦氢坤霜和天然型VE胶丸涂搽 一天两次均匀涂抹，效果很慢，需坚持治疗。要注意以下方面：避免日晒，防止炎症性色素沉着发生;注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张，坚持治疗。