提升性生活舒适度，涉及沟通交流、环境氛围、身心健康、前戏技巧、性姿势选择等方面。 1.沟通交流：双方坦诚表达自身感受与需求，增进彼此了解，能更好地满足对方期望，提升舒适度。 2.环境氛围：营造温馨、安静、舒适且具有隐私性的环境，如适宜的温度、柔和的灯光、舒缓的音乐等。 3.身心健康：保持良好的身体状态，避免疲劳和疾病。同时，心理上保持放松，减少焦虑和压力。 4.前戏技巧：充分的亲吻、抚摸等前戏可以增加性兴奋和润滑，为舒适的性生活做好准备。 5.性姿势选择：根据双方身体状况和喜好，选择合适的性姿势，有助于减少不适和增加愉悦感。 总之，性生活的舒适度是一个综合性的问题，需要双方共同努力，关注彼此的感受和需求，不断探索和尝试，才能获得更加满意和舒适的性体验。

白带化验情况如何?

你好！首先祝你身体健康，生活性福！我来给你谈谈“性爱(缤纷的姿势)”的问题--给女性朋友。 1）天使式 　　他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。 　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。 　　2）背向式 　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。 　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地坐享其成。 　　3）推桌式 　　他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。 　　优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的阴茎进入你的身体，增加快感。 　　4）侧击式 　　你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。 　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合阴茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。 　　5）风车式 　　你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。 　　优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。 　　6）划船式 　　让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。 　　优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。 　7）海星式 　　让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的阴茎作微微打圈的移动，同时收紧你的阴道肌肉。 　　优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。 　　8）盘坐式 　　他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。 　　优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。 　　9）站立式 　　你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。 　　优点：只要有一幅墙，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，阴道收窄了，从而亦可增加他的快感。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

病情分析：根据你的描述你上述情况是想要做爱舒服的问题，其实性爱的姿势很多，也不一定哪种就适合你，你可以多跟对方沟通一下，找到适合你们的体位指导意见：上述情况可以选择传统男上女下，或是女上男下等都是可以的，你可以找找这方面的书籍或碟片看看，也不需要太紧张了，尝试增加爱抚时间等调节，找到彼此的敏感部位，多刺激，这样获得快感的概率就比较大了

你好，正常情况下月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。意见建议：距离月经时间越近越安全。但是也不排除例外。所以还是做好安全措施比较好