软组织受伤后的康复时间因人而异，受多种因素影响，如受伤程度、治疗方法、个人体质、护理情况以及受伤部位等。 1.受伤程度：轻度的软组织损伤，如轻微擦伤、扭伤，可能在 1 - 2 周内恢复。而严重的损伤，如肌肉撕裂、韧带断裂，可能需要 6 - 8 周甚至更长时间。 2.治疗方法：及时且正确的治疗能促进恢复。受伤后早期冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，后期的热敷、理疗、按摩等，以及必要时使用药物如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，都有助于缩短恢复时间。但如果治疗不当或不及时，恢复时间会延长。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，而体质较弱、患有基础疾病如糖尿病的人恢复较慢。 4.护理情况：受伤后保持休息，避免过度活动，注意伤口清洁，避免感染，能促进恢复。反之，若不注意护理，可能导致恢复延迟。 5.受伤部位：位于血液循环丰富的部位，如头面部，恢复相对较快；而在四肢末端等血液循环较差的部位，恢复时间较长。 总之，软组织受伤后的恢复时间没有固定标准，需要综合多种因素判断。在受伤后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进早日康复。

你好，这种情况需要休息一段时间慢慢改善。建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。

病情分析：你好，正常人坐久了也会觉得酸痛的，所以建议你隔一段时间起来走走！指导意见：你好，建议你注意合理的休息，不要长时间坐着，按照医生的医嘱治疗！

问题分析： 根据你提供的情况，一般的考虑是软组织损伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，口服热敷按摩的方法调理，口服舒筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，祝你健康。

治疗期间休息、口服活血止痛胶囊治疗、一般需要2周左右的时间。

先保守治疗看。 休息、理疗。 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《膝关节内侧疼痛是怎么一回事儿？（含答案）》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《十问十答 40岁以上朋友膝关节疼痛》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《膝关节急性创伤性血肿的关节镜微创诊断与治疗》