晚上睡觉手脚累且怎么放都不舒服，可能是由过度劳累、血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、疾病影响等原因造成。 1.过度劳累：白天从事重体力劳动或长时间运动，导致肌肉疲劳。应注意劳逸结合，适当休息和放松。 2.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或血管狭窄，影响血液流动。可通过适度活动、热敷改善。 3.神经受压：颈椎腰椎病变压迫神经。需及时就医，明确诊断，可能需物理治疗或手术。 4.缺乏营养：如缺钙、维生素 D 等。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 5.疾病影响：如关节炎、糖尿病周围神经病变等。针对具体疾病进行治疗，如关节炎使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 如果这种情况频繁出现且严重影响睡眠和生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，你说的你上述症状考虑你有可能还是跟学习紧张和工作太累是有一定的关系的，主要是神经衰弱导致的。 指导意见： 建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和谷维素片和刺五加片治疗效果是比较好的，这样疾病就会好转了，祝早日康复。

问题分析： 你好，你说的你上述症状考虑你有可能还是跟学习紧张和工作太累是有一定的关系的，主要是神经衰弱导致的。意见建议：建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和谷维素片和刺五加片治疗效果是比较好的，这样疾病就会好转了，祝早日康复。

病情分析：你好，失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大，会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。指导意见：建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝您早日恢复健康。