您好，根据您所描述的问题，美白淡斑的话建议您多喝玫瑰花茶，玫瑰花茶是一种美容养颜的高档茶,，主要采用的就是新鲜的玫瑰花和新鲜茶叶的芽尖制成，含有丰富的纤维质，具有很好的美白，调理气血的功效。另外，柠檬茶含有丰富的维生素C，也可以很好帮助美白祛斑，希望我的回答可以帮助到您，祝身体健康！

生活中很多女性都喜欢用玫瑰美容，中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛。现代研究指出，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，无疑对祛斑美白不错效果

你好 很多女性都喜欢用玫瑰美容，中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛。现代研究指出，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，无疑对祛斑美白不错效果

你好；生活中很多女性都喜欢用玫瑰美容，中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛。现代研究指出，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，无疑对祛斑美白不错效果。