老年人担心高血脂能否喝脱脂奶粉补钙,其钙含量如何?
老年人如果担心牛奶中有脂肪对高血脂不利,能不能喝脱脂奶粉来补钙?脱脂以后的奶粉中所含的钙质会与正常奶粉和鲜牛奶的含量一样吗?
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回答5
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冯英丽 副主任医师
石家庄市第一医院
三级甲等
妇产科
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老年人因高血脂而对牛奶中的脂肪有所顾虑时,是可以选择脱脂奶粉来补钙的。脱脂奶粉在脱去脂肪的过程中,其钙质含量通常与正常奶粉和鲜牛奶相近。这涉及到牛奶的加工工艺、人体对钙的吸收机制、高血脂患者的饮食原则、脱脂奶粉的营养特点以及补钙的其他途径等。 1. 牛奶的加工工艺:正常奶粉和鲜牛奶在脱脂处理时,主要去除的是脂肪成分,对钙等矿物质的含量影响较小。 2. 人体对钙的吸收机制:钙的吸收主要与维生素 D 等因素有关,与牛奶是否脱脂关系不大。 3. 高血脂患者的饮食原则:控制脂肪摄入是关键,脱脂奶粉能减少脂肪摄入,同时满足补钙需求。 4. 脱脂奶粉的营养特点:保留了蛋白质、钙、磷等重要营养成分,适合高血脂人群。 5. 补钙的其他途径:除了喝脱脂奶粉,还可通过豆制品、绿叶蔬菜等食物补充。 6. 注意事项:喝脱脂奶粉时,要注意查看产品成分表,确保钙含量满足需求。 总之,老年人高血脂患者可以放心选择脱脂奶粉来补钙,但要综合考虑饮食的均衡,必要时咨询医生或营养师的建议。
2024-12-18 00:03
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回答4
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林福庆 主治医师
南京市六合区人民医院
二级甲等
骨科
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你好,这个是可以的,注意平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食即可
2013-10-23 15:00
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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指导意见:低脂,并不是指没有脂肪,而是相比来说,较低而已。 这得看你的个人饮食,低脂对减肥的影响不大。但若是进食搭配好了,在以前的基础上是可以瘦的。
2013-10-22 15:00
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回答2
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刘顺英 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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根据您描述的情况,您可以选用高钙低脂的奶粉补钙,平时可以喝点猪骨汤等食物增加钙的吸入。脱脂以后的奶粉是说脂质含量会较低,钙如果没有特别添加进去时和其他牛奶、奶粉一样的。
2013-10-18 15:22
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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病情分析:你好,这种情况也是可以的,一般还是不会对宝宝造成影响的。指导意见:现在这种情况最后还是饮用纯牛奶,它们的营养成分应该都是差不多的。此外还需要注意适当的晒晒太阳、适当进行活动,以促进钙的吸收。
2013-10-17 15:00
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