20 岁男性出现两脚足跟疼痛，可能与运动损伤、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、关节炎等有关。 1.运动损伤：打篮球等剧烈运动可能导致足跟部肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免过度运动。 2.足底筋膜炎：长期运动或站立，足底筋膜反复牵拉，产生无菌性炎症。可通过热敷、按摩缓解。 3.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗。 4.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，产生炎症。休息、冰敷、使用支具等有助于恢复。 5.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎累及足跟时也会疼痛。需针对病因治疗，使用抗炎镇痛药。 足跟疼痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，明确诊断后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意选择合适的鞋子，保持良好的运动习惯。

引起足跟痛的病常见的软组织损伤有：包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、胫后肌腱鞘炎和长拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周围炎等。跟骨下脂肪垫损伤多因外伤、行站过久特别是负重行走、爬山等原因使跟骨下方着力处的脂肪垫损伤，发生出血、水肿、变性、变硬等病变，病人诉行走时疼痛，局部肿胀、压痛。跖筋膜炎多由于外伤或慢性劳损，使跖筋膜在跟骨附着处产生劳损，出现变性、撕裂、钙化和疼痛，压痛点在跟骨底部前方，疼痛可向足跖部扩散，行走、弹跳加重，足底有紧张感，不能持久站立行走，平足患者症状明显。跟骨皮下滑囊炎由于慢性劳损、鞋袜磨擦等刺激，在跟骨结节的跟腱附着处出现炎性反应，局部增生肥厚、肿胀、压痛、皮肤暗红。 传统中医外科膏药是一种传统黑膏药,局部渗透力强，通过人体皮肤迅速渗透，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达患处，对各种病因造成的足跟痛具有活血行气，化淤软坚，消炎止痛，祛湿补肾，祛风燥湿，舒筋散结的作用。 　不影响正常生活.使患者安全、经济、快速的解除病痛