11 岁女孩脱发严重可能由多种原因引起，如营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。 1. 营养不良：孩子如果挑食、偏食，导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，会影响头发的生长。应均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 2. 精神压力：学习压力大、情绪紧张等可能导致脱发。家长要关注孩子的心理状态，鼓励其适当运动、放松心情。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能异常等。需要进行相关检查，确诊后针对性治疗。 4. 头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等。需要根据具体疾病使用相应的药物，如酮康唑洗剂治疗脂溢性皮炎。 5. 遗传因素：若有家族遗传史，治疗相对困难，可在医生指导下使用米诺地尔等药物。 总之，11 岁女孩脱发严重应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

一, 脱发与如下几种原因有关：1,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落.2,肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应.头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发.3,毒素积累：忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发.4,铜,钙,镁,锌,硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起脱发.5,失精：指男子性行为过多,精泄过多,阳气亏损,身体虚弱,无以荣养须发,造成头发脱落.6,忧愁：现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发.7,环境污染：人类生活的环境日益恶化,空气污染,水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统,免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落.8,不良习惯：生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发.9,　不良饮食：饮食结构发生了变化,谷类,青菜类食品减少,脂肪,蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发.10,养护不当：过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强,质量低劣的洗发护发用品,不当烫发,染发,洗发,梳发,吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发.二,治疗上建议：1）多食蔬菜预防便秘.2）补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.3）补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.4）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.5）补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.6）补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.三,头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素. 1,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次. 2,油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次. 3,中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次. 4,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品. 5,正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发,用清水洗头发,用洗发液洗头发,使用护发素,用干毛巾吸干头发上的水分.6,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.

脱发的情况有很多种：1，脂肪性脱发：症状是很油，头发少而细或者头发干燥无光泽等，解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.2,病理性脱发：这种情况多有病毒细菌引起，解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.3,化学性脱发:这是由有害物质导致的，解决办法:不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品. 4,物理性脱发：这是由空气污染引起的，解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.5,营养性脱发：解决方法:加强营养,多吃蔬，6,肥胖性脱发：解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。另外，你要补充铁质和植物蛋白以及碘质，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。