你好，这个考虑还是休息不好或者肾虚引起的症状，需要积极检查是不是有颈椎病或者肾虚。需要看看中医医生辩证施治。不严重可以服用健脑补肾口服液。

您好.胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

意见建议：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！

你好，这样的情况考虑跟您长期的睡眠，缺乏运动是很有关系的，您不妨赶紧到野外去跑跑步，锻炼一下身体，这些烦人的症状就会消失的，八小时睡眠的充足的，不要长时间的睡眠，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

您好，午觉时间不宜过长的，一般半小时到一个半小时即可。时间过长就会出现您上述的症状，建议定好闹钟，养成良好习惯。如果一吃完就想睡，或平时身体沉重，发困昏蒙，那就与脾湿有关，可以吃一点附子理中丸，或开汤药吃。