指甲凹陷可能由缺铁性贫血、长期接触冷水、长期接触化学品、指甲外伤、真菌感染等因素引起。这些因素均可导致指甲形态异常。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.缺铁性贫血：体内铁元素缺乏，影响指甲生长所需的营养供应，导致凹陷。
2.长期接触冷水：持续性冷水刺激可使指甲床血液循环不良，进而形成凹陷。
3.长期接触化学品：如洗涤剂等化学物质侵蚀指甲板，造成损害。
4.指甲外伤：轻微或严重的创伤都可能导致指甲生长异常，出现凹陷。
5.真菌感染：指甲周围的真菌感染亦能引起指甲凹陷现象。
针对不同原因引发的指甲凹陷，治疗方法各异。建议前往正规医疗机构进行诊断，并遵照医嘱接受相应治疗。同时，在日常生活中应注意保护指甲，避免接触有害物质。

你的情况可能是得了灰指甲，建议去检查一下看看。

首先，洗脸，就要用洗面奶呀，平价的就好，保湿美白祛啥啥的就别信了，价格贵有不有效，关键是清洁 其次，爽肤水，用化妆棉擦脸上，起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以 最后，就是乳液了，根据自己的肤质选择不同的产品

您好，对于指甲出现凹陷这个问题要引起重视，关于指甲出现凹陷这个问题为您解答如下：指甲凹凸不平一般表面两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺；二是体内有寄生虫。 除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。 指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。

问题分析： 指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。意见建议：指甲凹凸不平是因为缺钙和锌，建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的！

您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙锌，应该注意日常不要偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。