13 岁男孩近视度数增长较快，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、补充眼部营养等方式来控制。 1. 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3. 佩戴合适眼镜：定期验光配镜，确保眼镜度数准确，不合适的眼镜会加速近视发展。 4. 使用低浓度阿托品滴眼液：需在医生指导下使用，能一定程度上延缓近视进展。 5. 补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 6. 定期眼部检查：每半年或一年进行一次眼部检查，及时发现问题并调整防控措施。 总之，控制近视度数增长需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议家长带孩子到正规医院眼科就诊，制定个性化的防控方案。

你好，原则上眼镜度数达到200度就应经常佩戴，因为裸眼不管是近看还是远看，都可能产生“近视效应”，增加眼球调节负担，导致视疲劳，造成眼睛度数加深。戴上适合度数的眼镜可以减轻眼睛的负担。200度以下看远距离必须戴眼镜，看近距离（如读书、写字）可以取下来。 近视眼要注意平时看书不要时间过长,最多看一小时可以去外面走走,或闭上眼睛休息一会；电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网,一般情况下最多呆上两小时即可；保持良好的休息时间，坚持做眼保健操。避免偏食及保持正确的读书写字姿势。