您好，岔气了也不用太担心，可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜洋葱等在岔气时应深呼吸,在多喝热水,以休息就好，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭

你好 朋友 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻

病情分析：你好根据你所描述的症状看是肝郁气滞引起的，服用疏肝行气的药物就行如柴胡疏肝散、逍遥丸。平常吃饭多吃些顺气的食物 比如白萝卜 洋葱等 在岔气时应深呼吸,在多喝热水,以休息就好 ，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭。 意见建议：

你好，原因有可能为身体姿势不当、由静止状态突然进行比较激烈的活动、运动量在短时间内过大，而一时不能适应等情况引起的比较多见。 多吃些顺气的食物比，如白萝卜、洋葱等，在岔气时应深呼吸，在多喝热水，以休息就好。