例假期间是否能打羽毛球，取决于个人的身体状况、例假的量和症状、运动的强度和时间、既往的运动习惯以及是否存在痛经等情况。 1. 身体状况：如果平时身体健康，例假期间没有明显不适，适量的羽毛球运动可能是可以的。但如果本身有贫血、低血压等问题，就不太适合。 2. 例假的量和症状：经量较多或有严重的腹痛、腰酸等症状时，应避免运动，以免加重不适。 3. 运动的强度和时间：轻度的羽毛球活动，控制在 30 分钟以内，一般影响不大。但剧烈运动或长时间运动可能导致经血逆流、增加疲劳感。 4. 既往的运动习惯：经常运动且身体适应能力强的女性，例假期间适当运动可能较容易耐受。而平时很少运动的人，例假时运动可能更容易出现不适。 5. 是否存在痛经：痛经严重的女性，建议在例假期间多休息，避免运动。 总之，例假期间能否打羽毛球因人而异。如果决定运动，应密切关注身体反应，如有不适，立即停止。运动后要注意保暖和休息。

您好,一般1-3个月完全康复,饮食忌吃刺激性及含黑色素食物,避免色素印的形成.

病情分析：您好月经来潮期间不宜进行剧烈运动，不宜打羽毛球。指导意见： 可以外出散步，经期注意休息，加强营养，注意保暖。

问题分析： 月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的意见建议：建议注意饮食营养，多休息，最好月经后再考虑打羽毛球的

你好，可以的，这没有什么影响的，但是注意不要剧烈运动，容易引起痛经，经期应注意保暖，适当的加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。