您好！幼儿补锌可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用药物补充锌，可以更好的补充婴幼儿身体所需的含锌量。

病情分析：你好，根据你的描述可以见于脾胃虚寒导致的不适。指导意见：初步建议，可以口服胃肠健胶囊，香砂养胃丸进行治疗，禁食辛辣油腻生冷，保证情绪稳定舒畅，希望早日康复

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”，日常含锌丰富的食物在海鲜类食物中，每周建议吃两三次海鲜。

缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补齐下，效果最佳。日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类，肝，蛋黄等。

您好：一岁半宝宝，补锌最快就是药物，如葡萄糖酸锌口服液。含锌高的食物很多，如鱼，肉，肝，蛋，家禽等最好碾碎再吃，以免噎着宝宝。缺锌需要及早补锌治疗。祝宝宝健康成长。