肾虚脾虚的人不可以经常吃辣，虽然说又辣又烫的食物使让人觉得很开胃，但是麻辣中含有大量的钾，它容易使身体的酸碱平衡遭到破环，还增加了肾脾工作的负担，损伤脾胃。也不可以长期吃素食，虽说素食属于清淡饮食，但是如果长期吃素，不仅导致身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，同时对身体健康也不利于，还会损害人体的肾功能。

你好一般考虑；肾虚脾虚引起的症状，要忌辛辣食物就可以的，寒凉的食物，均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，可以口服人参健脾丸治疗看看效果怎么样，密切观察祝你健康。

肾虚会引起咳嗽的，而且治疗使用中药来调理，只要把肾虚调理好了，咳嗽也就自然好了。建议你及时进行中药调理。

你好，是可以吃生冷油腻：如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。辛辣：洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。忌食寒凉食物，如鸭肉 ，甲鱼 ，田螺，山楂和一些甜食等

建议用中药调理,但用中医中药一定要找一会辨证的中医,用中医理论,按中医四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效或产生不良反应.如果按中医辨证为脾胃虚弱者,可内服桂子理中丸.如辨证为脾虚兼气滞者可内服柴胡疏肝散等.如果真的按中医理论辨为脾胃虚弱,并且你是多年的,仅靠食疗效不佳,最好用中药或中成药调理,但如果真的是不想吃药的话,可在平时多食生姜,还可适度吃点好点的大红枣.

问题分析：你好！脾肾两虚，在临床上又分有，脾肾阴虚与脾肾阳虚。从中医理论上来讲，阴虚则有内热，阳虚则有外寒。意见建议：所以在治疗与日常饮食注意上也是各有不同的。一般来说，脾肾阳虚之人宜食用温补药物与食物；而脾肾阴虚者，则宜吃滋阴清热类的药品与饮食。无论那种虚症，晚餐均不宜过量。祝好！