常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。 想改变自己体质的酸碱度，首先从饮食着手，多吃水果蔬菜，少吃红肉（猪马牛羊），多运动，多喝水体质就会慢慢变成理想的微碱性的.

你好，注意搭配蔬菜等碱性食物，因为平时多以米、面为主食，大多以肉、鱼、蛋等酸性食物为主，多吃蔬菜和碱性水果，少吃肉等。 建议，多吃碱性食物，蔬菜水果，海带和绿茶是强碱性的，生活作息规律，每天适量运动，弱碱性的身体最健康。

意见建议：建议你从平时饮食调理即可，多吃蔬菜和碱性水果，少吃肉等。希望我的回答对你有所帮助！

最近，由英国生理学家大卫·迈勒教授领导的研究小组声称，他们发现，哺乳动物的胎儿在出生前大脑都是处于深度的麻痹状态，出生后正式呼吸空气之前，其大脑都尚未启动。这就意味着：准妈妈煞费苦心的胎教，只不过是白费力气。 　　研究人员分别选取在怀孕早期、中期和晚期的哺乳动物进行实验。他们将实验动物的腹部剖开直至其胎儿处于暴露状态，再将胎儿的头部与电极相连，在测定仪上观察其脑部活动状态。结果也让研究小组大吃一惊。“在怀孕早期，胎儿几乎没有脑电波，也就是一片空白。到怀孕中期，可以看到屏幕上有个点会偶尔跳动一下，这说明胎儿开始有脑部活动，但活性极低，远称不上已有意识或感觉。直到怀孕的最后3周～4周，屏幕上会显示出两条轨迹。一种普遍意见认为，这说明胎儿有‘醒’的状态了，但事实并非如此。这只不过是当他们在活动肢体时的一种生理反应，他们还是处于半睡眠状态的。”迈勒补充说，解剖学研究可以证实他的说法，就好像怀孕妇女感觉到胎儿踢肚子的动作仅仅是胎儿对外界活动的本能反应。