孕妇七个月时，饮食应注重营养均衡，包括摄入优质蛋白、富含维生素和矿物质的食物、膳食纤维、适量碳水化合物以及健康脂肪等。 1.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类等，有助于胎儿生长发育。 2.维生素和矿物质：多吃新鲜蔬果，如橙子、苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素 C、维生素 E 和钙、铁等矿物质。 3.膳食纤维：食用燕麦、糙米、红薯等，促进肠道蠕动，预防便秘。 4.适量碳水化合物：选择全麦面包、玉米等，提供能量。 5.健康脂肪：摄入坚果、橄榄油等，对胎儿大脑发育有益。 6.水分：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。 总之，孕妇七个月的饮食要多样化，合理搭配，满足自身和胎儿的营养需求，同时要注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁食物。

你好怀孕7各月。考虑怀孕中期，随着胎宝宝的成长，需要大量的营养物质。建议多吃含钙食物、多吃多吃蔬菜水果，多吃动物肝,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙、

病情分析：你好！怀孕期间可以使用强生婴儿润肤霜擦脸的。指导意见：怀孕期间应注意营养，多休息，按时做好产检就可以了。祝你和宝宝都健康！

病情分析： 孕妇的营养 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。 为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。

怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。2、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。3、富含DHA类的物质：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。