25 岁女性例假不准且有多囊卵巢，想怀孕需要综合考虑多个方面，包括调整生活方式、治疗内分泌紊乱、监测排卵、促进卵泡发育、必要时借助辅助生殖技术等。 1.调整生活方式：保持健康饮食，增加蔬菜、水果摄入，减少高糖、高脂肪食物。规律作息，避免熬夜。适度运动，控制体重。 2.治疗内分泌紊乱：通过药物如达英-35 等调节激素水平，改善月经周期。 3.监测排卵：可通过 B 超监测、基础体温测定等方法，了解排卵情况。 4.促进卵泡发育：使用促排卵药物如克罗米芬、来曲唑、尿促性素等。 5.必要时借助辅助生殖技术：如果经过多种治疗仍未受孕，可考虑试管婴儿等辅助生殖技术。 多囊卵巢患者怀孕需要耐心和坚持，积极配合医生治疗，调整生活习惯，以提高受孕机会。

你好；一般考虑排卵期是受孕的好时机，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起都属于排卵期，建议调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足祝健康。

，食疗效果还是较好的，如金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。