甲状腺肿大患者饮食需注意碘摄入、营养均衡、避免刺激性食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.碘摄入：根据自身情况适当摄入含碘食物，如海带、紫菜等。
2.营养均衡：多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类。
3.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、高盐食物的摄取。
4.控制高油高脂：如油炸食品、动物内脏。
5.限制烟酒：避免吸烟、饮酒。
合理的饮食有助于甲状腺肿大的恢复，但饮食调整不能替代专业治疗。

芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。

病情分析：你说的情况看熟吃好一些的，生吃容易腹泻的指导意见：具体的结合实际情况处理吧，其他问题还不大的

脾胃共同主持对饮食物的消化,吸收,但性能上各有特点.胃主受纳,脾主运化；胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿.这种纳与化,升与降,润与燥,相辅相成对立统一.脾胃不和,即是这种对立统一的失调.临床凡能引起脾胃功能失调的原因,如饮食不节（洁）,思虑太过,劳累过度,误吐误下等均可导致脾胃不和证.脾胃不和证的临床表现,为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻,嗳气,恶心,呕吐等症.脾胃在生理,病理上是相互影响的.一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂. 同时建议少食肥甘厚腻的食物,饮食宜清淡为主.

病情分析： 生吃好，因为我们经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面。如果楼主不喜欢的话，也可以熬粥或者是微微炒一下再吃。谁吃东西不愿意把最有营养的成分留住呢

您好，芝麻也是可生吃的，但你需要仔细慢慢咀嚼，其实还是炒炒好吃，这样更香啊。但如果是入药就可生用或炒用的。