您好，可以适当食用，建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

你好，竹笋干的药用价值是健脾胃、通便、提高抵抗力。竹笋干对月经没有影响的，因此在月经期间也可以放心吃。月经期间注意防寒保暖，一般没有特别需要忌口的。

你好,是可以吃的,不要紧,不过尽量的少吃点,桂圆吃多容易上火.

问题分析： 可以吃的，不影响月经规律。月经期的健康饮食 ：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。