腹肌力量不够强大，被腰部不够都会导致仰卧起坐困难，肥胖也会导致起来费劲，针对性锻炼，可以先用辅助手段，如健腹机等帮住做运动， 持之以恒就会有收获。

您好，仰卧起坐需要腹肌的力量，背腰肌的力量，力量不够就做不起来了。希望我的回答能帮助您。

请问医生,激素六项是什么?要去医院才能检查出来的吗???＝＝＝＝是的,到医院咨询就知道了.直接去掉是自己拔掉的意思吗?????＝＝＝可以这么说,有很多去掉后就没有了,也可以剪掉,但一般还会长,拔掉前后最好消毒处理.其它来讲不处理可能更好

问题分析： 根据你的描述，任何的运动需要一定时间的训练和坚持。意见建议：建议根据自身的体质逐渐的增加熟练感，循序渐进，积极运动。