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核桃每天吃多少适宜

核桃每天吃多少适宜?

  • 回答1

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    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;核桃是一种营养丰富的坚果,但其含油脂较高,故每天食用三到五颗为宜,食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪,每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用,密切观察。

    2014-01-01 11:48
  • 回答2

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,发作时建议你口服抗过敏药。另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素。一定要去除过敏因素或尽可能避免接触。这样才能从根本上控制,希望我的回答能帮助到你,祝健康。

    2014-01-03 11:33
  • 回答3

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    每天早晚各吃几枚核桃,大有裨益,既健身体,又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;

    2014-01-03 11:33
  • 回答4

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    刘英新 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好! 核桃每天可以吃20克(普通大小的核桃4-5个).因为核桃含有较高的脂肪(每百克含58.80克脂肪).

    2014-01-03 14:55
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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