你好：这种情况考虑消化不好引起的，先化验大便有无异常,排除炎症 吃一些调节肠道菌群的药物试试看。如培菲康，常乐康等。规律饮食，避免过度劳累、受凉，注意按时休息。

病情分析：首先应该防晒,因为日晒可以加重色斑的颜色.如果是雀斑可以用红宝石激光去除已有的雀斑,一般是不会有瘢痕的,但部分人会有浅的痕迹遗留,所以要仔细向医生咨询后决定.指导意见：正规的祛斑产品对于比较淡的雀斑和黄褐斑都有效果.建议你去医院整形美容科就诊,也可以用激光来祛斑,医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施.

螺旋藻有润肠通便的作用，对身体没有伤害，可以长时间吃。可以每天多喝点水，多吃水果和蔬菜，吃纤维多的食物，不要吃油腻辛辣有刺激性的食物。每天早晨起床先喝杯温开水，加点蜂蜜也行，有助于排便。