33 岁男性因工作量大出现脖子肩膀酸痛发麻，可能是肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、不良姿势、神经受压等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间高强度工作，颈肩部肌肉持续紧张，易产生劳损。可通过热敷、按摩缓解，适当休息，避免长时间保持同一姿势。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经导致症状。需完善颈椎磁共振检查，明确病情，轻症可牵引治疗，严重时可能需手术。 3.肩周炎：肩部活动受限，疼痛麻木。可进行肩部伸展运动，服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。 4.不良姿势：坐姿、站姿不正确，加重颈肩负担。要注意调整姿势，使用符合人体工学的桌椅。 5.神经受压：神经受到周围组织压迫。可服用甲钴胺营养神经，必要时进行物理治疗。 总之，出现脖子肩膀酸痛发麻应引起重视，及时调整生活和工作习惯。如症状持续不缓解或加重，应到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

估计是肩周炎，临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。

您好,日常饮食中除大豆及其制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱,苹果,石榴,银杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相对较多.每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物,适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果.如果可以买到中药的话还可以①用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.②用山楂,蒲公英和生姜泡茶.

病情分析： 你好，你的情况考虑颈椎病导致的。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病. 意见建议: 对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法,对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛,炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸,理疗等可以得到良好的疗效,为限制颈部活动,可以佩带颈圈,一般症状在2周～1月内可以缓解,如果症状仍明显,则应进行牵引治疗

你好，这种情况可能是颈椎病，与长时间低头工作导致颈部肌肉紧张有关，会出现颈肩部肌肉不适的症状，建议可通过推拿，理疗，或针灸来治疗，避免长时间低头工作，打羽毛球对颈椎有利。