病情分析： 你现在的情况，需要去专业的医院进一步的检查糖化血红蛋白 葡萄糖耐量试验 血糖之类的检查，根据检查的结果及时的调理。 指导意见： 糖尿病的治疗，建议口服中药治疗，可以有效的稳定血糖在正常的范围，也可以促进胰岛素的功能恢复；健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，及时的治疗调理 定期复查，祝你健康。

控制血糖需要综合多种方法，包括饮食调整、适量运动、规律作息、药物治疗和定期监测等。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的比例。避免高糖、高脂肪和高盐食物，如糖果、油炸食品和腌制食品。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜。规律的作息有助于维持身体的正常代谢。 4. 药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物的使用需在医生指导下进行，根据个体情况选择合适的药物。 5. 定期监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。 总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，遵循医生的建议，综合运用多种方法，才能达到良好的血糖控制效果。

（1）轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲的位置上坚持5秒钟，轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸的位置上坚持5秒钟。（2）轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟，练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。（3）先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。（4）面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直;（6）将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感。（7）练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。

你好，很多人认为糖尿病的治疗主要是饮食，运动以及药物治疗。其实心理治疗对糖尿病的控制非常重要。乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定，而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而拮抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定有帮助，也有修复胰岛，预防控制并发的功效。饮食上不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒。饮食主要以苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖的食物为主，平时还要多喝水。

指导意见：您好，避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。口服药物不行还是要适当使用胰岛素。

你好；药物治疗的同时，调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低盐，低糖，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料），多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，增加运动很关键，密切观察。